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ホテルとの一致
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ブログとの一致
-2,3kg スクワットだけ
、味噌汁、ご飯、大根の糠漬け)<遅夜>酸辣湯、柿ピー★、ビール小缶2本寝る前:焼酎お湯割り2杯とりかつは渋谷の百軒店、喜楽のすぐ傍。メンチも鶏挽肉です、ボリューム満点かつ安い。これまた近くのムルギー、随分ご無沙汰なので気になって |
土柱合宿
何故か業務で土柱へ向かう。合宿らしい。土柱ランド 新温泉 徳島・世界3大土柱徳島市:阿波の土柱会議室でワークショップ。頭を使うと腹が減る。無線LAN完備とは恐れ入りました。チェックインして風呂に入って夕飯。焼酎お湯割り。途中からカラオケ。サトーさん |
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